Archive for 'Artiklar'
Patterning a technique in Krav Maga
Posted on 12. Jul, 2009 by Tommy Blom.
One step to get closer to increasing the power/speed/balance of your Krav Maga techniques is to move back in time a bit. What I mean by that is that you should move back to the day when you didn’t know the movement that you’re training on, start doing it slowly and make sure that you [...]
Continue Reading
What is Krav Maga
Posted on 13. Dec, 2008 by Tommy Blom.
With this article I’ll try to explain what Krav Maga is, why it looks and works as it does. It will not focus on who we have been training during the years, instead I’ll focus on the essentials in Krav Maga, the system, the thinking and a little bit on other important aspects.
Continue Reading
Hur påverkas kroppen?
Posted on 27. Nov, 2008 by Tommy Blom.
Vad kan Kettlebells göra för mig? Kettlebellträning ökar din fysiska förmåga genom att med god teknik och gott omdöme öka din arbetskapacitet och förmåga att flytta dina egna gränser framför dig.
Continue Reading
Vilken vikt?
Posted on 27. Nov, 2008 by Tommy Blom.
För att du skall komma igång med din träning har vi här satt ihop en liten beskrivning på vilken vikt som kan passa dig när du kör igång med träningen (eller när det är dags att byta upp dig till en tyngre Kettlebell).
Continue Reading
Hur tränar man?
Posted on 27. Nov, 2008 by Tommy Blom.
Kettlebellträning inom RKC-Hardstyle utförs med maximal anspänning i hela kroppen i varje repetition för att tvinga kroppen att generera mer kraft igenom varje rörelse.
Continue Reading
Vad är en kettlebell?
Posted on 27. Nov, 2008 by Tommy Blom.
En Kettlebell (Girya på ryska) är en traditionell vikt i gjutjärn som ser ut som en kanonkula/kittel med ett handtag på. Utformningen ger träningsformen unika egenskaper.
Continue Reading
