Archive for 'Calendar'
Kettlebells – Basic, Göteborg
Posted on 23. Aug, 2010 by Tommy Blom.
0
Ett seminarium som ger dig grunderna i kettlebellträning som gör att du lär dig att träna på ett effektivt och säkert sätt.
Köp din plats här!
Continue Reading
Kettlebells – Medium, Göteborg
Posted on 23. Aug, 2010 by Tommy Blom.
Ta det till nästa nivå. Ett seminarium för dig som redan har grunderna inom kettlebellträning (RKC).
Köp din plats här!
Träna med Tommy Blom, Sveriges enda RKC Team Leader
Alla kan träna med kettlebells och ha nytta av det!
Har du gått igenom Kettlebell – Basic? Då är det dags att bygga på dina kunskaper med fler lyft, lyft som gör att du kan ta din träning ett steg längre. För att deltaga på detta seminarium krävs att du har grundläggande kunskaper inom RKC Hardstyle och kan följande lyft; • Marklyft • Goblet Squat • Swing (1 och 2 händer) • Turkish get-up. Dessa lyft lärs ut under Kettlebells – Basic
Vi kommer att gå igenom följande lyft:
• Clean
• Press
• Push-press
• Snatch
• Repetitioner på tidigare lyft
Continue Reading
