Kettlebells – Basic, Göteborg

Posted on 23. Aug, 2010 by Tommy Blom in Kalender, Nyheter

Ett seminarium som ger dig grunderna i kettlebellträning som gör att du lär dig att träna på ett effektivt och säkert sätt.

Köp din plats här!

Träna med Tommy Blom, Sveriges enda RKC Team Leader

Nu är det dags att upptäcka denna unika träningsform och fördelarna det ger dig. Oavsett om du är motionär eller elitsatsar ger kettlebells i enlighet med Pavels RKC det du behöver.

Alla kan träna med kettlebells och ha nytta av det!

Vi kommer att gå igenom 4 st övningar som lägger grunderna för kettlebellträning och ger dig ett komplett pass med styrka, uthållighet, arbetskapacitet och rörlighet samt protokoll för att lägga upp din träning på ett enkelt och säkert sätt.

• Marklyft
• Goblet Squat
• Swing (1 och 2 händer)
• Turkish get-up

Instruktör: Tommy Blom, RKC Team Leader
Datum: 2010-10-09
Tid: 09:00-11:00 eller 12:00-14:00
Pris: 250 kr
Utrustning: Shorts, t-hirts, handduk (dushhandduk) och en vattenflaska.

OBS! Max 35 Deltagare/grupp
Plats: Tenacity Courage Corner, Fighter Centre, Viktoriagatan 19
Karta

Köp din plats här!

Information & Anmälan:
Tommy Blom
info@tenacity.se
031-760 66 62

The RKC Team Leader

The position of RKC Team Leader is also by invitation only. The RKC Team Leader has displayed consistently strong teaching skills over a number of years and demonstrates a very high level of physical skill in their kettlebell practice. RKC Team Leaders teach on a limited basis at the RKC instructor certifications.

To make rapid gains in strength, power, flexibility and athletic performance seek out an RKC Team Leader in your area today! See a list of all RKC Team Leaders

Tags: basics, Kettlebells, RKC, seminarium