Kettlebells – Medium, Göteborg

Posted on 01. Apr, 2010 by Tommy Blom in Kalender

Ta det till nästa nivå. Ett seminarium för dig som redan har grunderna inom kettlebellträning (RKC). 

Träna med Tommy Blom, Sveriges enda RKC Team Leader

Söndagen den 9/5 är det dags att bygga på dina kunskaper med fler lyft, lyft som gör att du kan ta din träning ett steg längre. För att deltaga på detta seminarium krävs att du har grundläggande kunskaper inom RKC Hardstyle och kan följande lyft; • Marklyft • Goblet Squat • Swing (1 och 2 händer) • Turkish get-up. Dessa lyft lärs ut under Kettlebells – Basic

Alla kan träna med kettlebells och ha nytta av det!

Kettlebellträning och ger dig ett komplett pass med styrka, uthållighet, arbetskapacitet och rörlighet samt protokoll för att lägga upp din träning på ett enkelt och säkert sätt.

Vi kommer att gå igenom följande lyft:
• Clean
• Press
• Push-press
• Snatch
• Repetitioner på tidigare lyft

Köp din plats här!

Instruktör: Tommy Blom, RKC Team Leader
Datum: 2010-05-09
Tid: 15:00 – 18:00
Pris: 300 kr
Plats: Krav Maga Academy, Fighter Centre, Viktoriagatan 19
Utrustning: Shorts, t-hirts, handduk (dushhandduk) och en vattenflaska.

Information & Anmälan:
Tommy Blom
info@tenacity.se
031-760 66 62

OBS! Skriv med namn, längd och vikt i anmälan.

The RKC Team Leader

The position of RKC Team Leader is also by invitation only. The RKC Team Leader has displayed consistently strong teaching skills over a number of years and demonstrates a very high level of physical skill in their kettlebell practice. RKC Team Leaders teach on a limited basis at the RKC instructor certifications.

To make rapid gains in strength, power, flexibility and athletic performance seek out an RKC Team Leader in your area today! See a list of all RKC Team Leaders

Tags: Clean, Kettlebells, Military press, Press, push-press, RKC, rkc team leader, seminarium, snatch, Swing, tommy blom, turkish getup