Kettlebells RKC Medium – 2012-04-15
Posted on 22. Mar, 2012 by Tommy Blom in Kalender
Ta det till nästa nivå. Ett seminarium för dig som redan har grunderna inom kettlebellträning.
Alla kan träna med kettlebells och ha nytta av det!
http://kettlebells.noxshop.se/?category_id=9&item_id=kb-med-120415
Har du gått igenom Kettlebell – Basic? Då är det dags att bygga på dina kunskaper med fler lyft, lyft som gör att du kan ta din träning ett steg längre. För att deltaga på detta seminarium krävs att du har grundläggande kunskaper inom RKC Hardstyle och kan följande lyft; • Marklyft • Goblet Squat • Swing (1 och 2 händer) • Turkish get-up.Dessa lyft lärs ut under Kettlebells – Basic
Vi kommer att gå igenom följande lyft:
- Clean
- Press
- Push-press
- Snatch
- Repetitioner på tidigare lyft
Instruktör: Tommy Blom, Senior RKC
Datum: 2012-04-15
Tid: 13:00 – 17:00
Pris: 449 kr
Utrustning: Shorts, t-hirts, handduk (dushhandduk) och en vattenflaska.
OBS! Max 25 Deltagare
Plats: Tenacity Kettlebells, Viktoriagatan 19
Karta
Information & Anmälan:
Tommy Blom
info@tenacity.se
031-760 66 62
http://kettlebells.noxshop.se/?category_id=9&item_id=kb-med-120415
