INSTÄLLT! Kettlebells – Seminarium Vänersborg

Första gången i Vänersborg! Lördagen den 21/11 arrangeras ett seminarium i grundläggande kettlebell-tekniker
och principer från Pavels Tsatsoulines RKC – Hardstyle.

Du kommer att lära dig att träna på rätt sätt för att maximera din träningseffekt och minimera riskerna att skada dig.

Kettlebells passar alla, oavsett om man är fighter, polis, militär, kampsportsutövare eller utövar någon annan typ av idrott – oavsett nivå.

Alla kan träna med kettlebells och ha nytta av det!

Vi kommer att gå igenom bland annat:
• Marklyft
• Swing (1 och 2 händer)
• High pull
• Snatch
• Clean
• Press
• Turkish get-up

Instruktör: Tommy Blom, RKC II
Datum: 2009-11-21
Tid: 10:00 – 17:00 (med avbrott för lunch)
Pris: 500 kr
Plats: Norra Skolans idrottshall
Norra Gatan 2, 462 30 VÄNERSBORG

Köp din plats här!

Information & Anmälan:
info@tenacity.se
031-760 66 62

Kettlebells
Det kommer att finnas kettlebells för utlåning under seminariet, och även möjlighet att köpa kettlebells. Passa på att känna efter vilken vikt du behöver och bestäm dig efter dagens träning.