<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Tenacity Tactical Strength - Krav Maga &#38; Kettlebells &#187; snatch</title>
	<atom:link href="http://www.tenacity.se/tag/snatch/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.tenacity.se</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Tue, 31 Jan 2012 08:44:15 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>Kettlebells &#8211; Medium, Göteborg</title>
		<link>http://www.tenacity.se/kettlebells-medium-goteborg/</link>
		<comments>http://www.tenacity.se/kettlebells-medium-goteborg/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 01 Apr 2010 15:47:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Tommy Blom</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kalender]]></category>
		<category><![CDATA[Clean]]></category>
		<category><![CDATA[Kettlebells]]></category>
		<category><![CDATA[Military press]]></category>
		<category><![CDATA[Press]]></category>
		<category><![CDATA[push-press]]></category>
		<category><![CDATA[RKC]]></category>
		<category><![CDATA[rkc team leader]]></category>
		<category><![CDATA[seminarium]]></category>
		<category><![CDATA[snatch]]></category>
		<category><![CDATA[Swing]]></category>
		<category><![CDATA[tommy blom]]></category>
		<category><![CDATA[turkish getup]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.tenacity.se/?p=1646</guid>
		<description><![CDATA[[ 2010-05-09; 15:00 to 18:00. ] Ta det till nästa nivå. Ett seminarium för dig som redan har grunderna inom kettlebellträning (RKC).   Träna med Tommy Blom, Sveriges enda RKC Team Leader Söndagen den 9/5 är det dags att bygga på dina kunskaper med fler lyft, lyft som gör att du kan ta din träning ett steg längre. För att deltaga [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.tenacity.se/kettlebells-medium-goteborg/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kettlebells – Gruppträning</title>
		<link>http://www.tenacity.se/kettlebells-grupptraning/</link>
		<comments>http://www.tenacity.se/kettlebells-grupptraning/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 27 Jan 2010 14:41:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Tommy Blom</dc:creator>
				<category><![CDATA[Träning]]></category>
		<category><![CDATA[Clean]]></category>
		<category><![CDATA[fms]]></category>
		<category><![CDATA[gruppträning]]></category>
		<category><![CDATA[Jerk]]></category>
		<category><![CDATA[Kettlebell Swing]]></category>
		<category><![CDATA[Kettlebells]]></category>
		<category><![CDATA[marklyft]]></category>
		<category><![CDATA[Press]]></category>
		<category><![CDATA[push-press]]></category>
		<category><![CDATA[RKC 2]]></category>
		<category><![CDATA[RKC II]]></category>
		<category><![CDATA[snatch]]></category>
		<category><![CDATA[tommy blom]]></category>
		<category><![CDATA[Turkish Get-up]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.tenacity.se/?p=1515</guid>
		<description><![CDATA[
Tenacity Courage Corner är en gruppträning med kettlebells där du får lära dig att lyfta kettlebells på ett riktigt och säkert sätt. Tenacity är anslutet till RKC (Russian Kettlebell Challenge) som leds av Pavel Tsatsouline. Jag är mycket stolt att  kunna använda denna kvalitetsstämpel.
Köp ditt kort här
Kettlebellträning passar ALLA, oavsett fysisk förmåga! Du tränar för [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.tenacity.se/kettlebells-grupptraning/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kettlebells &#8211; seminarium &#8211; Stockholm</title>
		<link>http://www.tenacity.se/kettlebells-seminarium-stockholm/</link>
		<comments>http://www.tenacity.se/kettlebells-seminarium-stockholm/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 04 Mar 2009 21:59:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Tommy Blom</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kalender]]></category>
		<category><![CDATA[Nyheter]]></category>
		<category><![CDATA[Clean]]></category>
		<category><![CDATA[high pull]]></category>
		<category><![CDATA[Kettlebells]]></category>
		<category><![CDATA[marklyft]]></category>
		<category><![CDATA[Press]]></category>
		<category><![CDATA[seminarium]]></category>
		<category><![CDATA[snatch]]></category>
		<category><![CDATA[Stockholm]]></category>
		<category><![CDATA[Swing]]></category>
		<category><![CDATA[Turkish Get-up]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.tenacity.se/?p=709</guid>
		<description><![CDATA[[ 2009-03-22; 10:00 to 17:00. ] I samarbete med Fighter Centre Stockholm kommer jag att hålla ett seminarium i grundläggande kettlebell-tekniker och principer från Pavels Tsatsoulines RKC - Hardstyle.

Du kommer att lära dig att träna på rätt sätt för att maximera din träningseffekt och minimera riskerna att skada dig.

Kettlebells passar alla, oavsett om man är  fighter, polis,  militär, kampsportsutövare eller utövar [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.tenacity.se/kettlebells-seminarium-stockholm/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kettlebells &#8211; seminarium &#8211; Tjörn</title>
		<link>http://www.tenacity.se/kettlebells-seminarium-tjorn/</link>
		<comments>http://www.tenacity.se/kettlebells-seminarium-tjorn/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 04 Mar 2009 12:09:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Tommy Blom</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kalender]]></category>
		<category><![CDATA[Nyheter]]></category>
		<category><![CDATA[Clean]]></category>
		<category><![CDATA[high pull]]></category>
		<category><![CDATA[Kettlebells]]></category>
		<category><![CDATA[marklyft]]></category>
		<category><![CDATA[Press]]></category>
		<category><![CDATA[seminarium]]></category>
		<category><![CDATA[snatch]]></category>
		<category><![CDATA[Swing]]></category>
		<category><![CDATA[Tjörn]]></category>
		<category><![CDATA[Turkish Get-up]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.tenacity.se/?p=706</guid>
		<description><![CDATA[[ 2009-04-18; 10:00 to 17:00. ] I samarbete med Krav Maga Bästkusten kommer jag att hålla ett seminarium i grundläggande kettlebell-tekniker och principer från Pavels Tsatsoulines RKC - Hardstyle.

Du kommer att lära dig att träna på rätt sätt för att maximera din träningseffekt och minimera riskerna att skada dig.

Kettlebells passar alla, oavsett om man är  fighter, polis,  militär, kampsportsutövare eller utövar [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.tenacity.se/kettlebells-seminarium-tjorn/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>The Gothenburg Kettlebell seminar – 090215</title>
		<link>http://www.tenacity.se/the-gothenburg-kettlebell-seminar-090215/</link>
		<comments>http://www.tenacity.se/the-gothenburg-kettlebell-seminar-090215/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 16 Feb 2009 10:24:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Tommy Blom</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nyheter]]></category>
		<category><![CDATA[Clean]]></category>
		<category><![CDATA[dead lift]]></category>
		<category><![CDATA[gothenburg]]></category>
		<category><![CDATA[high pull]]></category>
		<category><![CDATA[Jerk]]></category>
		<category><![CDATA[Press]]></category>
		<category><![CDATA[push-press]]></category>
		<category><![CDATA[seminar]]></category>
		<category><![CDATA[snatch]]></category>
		<category><![CDATA[Swing]]></category>
		<category><![CDATA[tgu]]></category>
		<category><![CDATA[Turkish Get-up]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.tenacity.se/?p=659</guid>
		<description><![CDATA[I want to start this post with a big Thank you to all the people that came out to train! I had a great time and it felt really rewarding to teach all of you! Over all there was 19 people in the seminar, the previous knowledge varied from nothing to already instructor, an awesome [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.tenacity.se/the-gothenburg-kettlebell-seminar-090215/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>18</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kettlebells &#8211; seminarium &#8211; Växjö 090307</title>
		<link>http://www.tenacity.se/kettlebells-seminarium-vaxjo-090307/</link>
		<comments>http://www.tenacity.se/kettlebells-seminarium-vaxjo-090307/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 11 Jan 2009 15:20:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Tommy Blom</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kalender]]></category>
		<category><![CDATA[Nyheter]]></category>
		<category><![CDATA[Clean]]></category>
		<category><![CDATA[grundläggande]]></category>
		<category><![CDATA[high pull]]></category>
		<category><![CDATA[marklyft]]></category>
		<category><![CDATA[Press]]></category>
		<category><![CDATA[seminarium]]></category>
		<category><![CDATA[snatch]]></category>
		<category><![CDATA[Swing]]></category>
		<category><![CDATA[tgu]]></category>
		<category><![CDATA[Turkish Get-up]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.tenacity.se/?p=564</guid>
		<description><![CDATA[[ 2009-03-07; 10:00 to 17:00. ] I samarbete med Växjö Krav Maga kommer jag att hålla ett seminarium i grundläggande kettlebell-tekniker och principer från Pavels Tsatsoulines RKC - Hardstyle. Du kommer att lära dig att träna på rätt sätt för att maximera din träningseffekt och minimera riskerna att skada dig. Styrka, uthållighet, arbetskapacitet, återhämtning och mobilitet, detta är några av de [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.tenacity.se/kettlebells-seminarium-vaxjo-090307/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>RKC-Kettlebell seminar 081207</title>
		<link>http://www.tenacity.se/rkc-kettlebell-seminar-081207/</link>
		<comments>http://www.tenacity.se/rkc-kettlebell-seminar-081207/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 08 Dec 2008 01:46:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Tommy Blom</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nyheter]]></category>
		<category><![CDATA[Clean]]></category>
		<category><![CDATA[kettlebell]]></category>
		<category><![CDATA[pistol]]></category>
		<category><![CDATA[Press]]></category>
		<category><![CDATA[seminar]]></category>
		<category><![CDATA[snatch]]></category>
		<category><![CDATA[Swing]]></category>
		<category><![CDATA[Turkish Get-up]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.tenacity.se/?p=278</guid>
		<description><![CDATA[So, today was the day of the seminar that me and Anders was teaching in Gothenburg, a great day of training full of cast iron, sweat, chalk and good energy!
All together  24 &#8220;comrades&#8221; showed up to attend to the seminar, some new, some people that also trained with us on the last seminar we gave [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.tenacity.se/rkc-kettlebell-seminar-081207/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>5</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Hur påverkas kroppen?</title>
		<link>http://www.tenacity.se/hur-paverkas-kroppen/</link>
		<comments>http://www.tenacity.se/hur-paverkas-kroppen/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 27 Nov 2008 11:14:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Tommy Blom</dc:creator>
				<category><![CDATA[Om Kettlebells]]></category>
		<category><![CDATA[Clean]]></category>
		<category><![CDATA[frivändning]]></category>
		<category><![CDATA[Jerk]]></category>
		<category><![CDATA[olympiska lyft]]></category>
		<category><![CDATA[Press]]></category>
		<category><![CDATA[push-press]]></category>
		<category><![CDATA[ryck]]></category>
		<category><![CDATA[snatch]]></category>
		<category><![CDATA[stöt]]></category>
		<category><![CDATA[stötpress]]></category>
		<category><![CDATA[Swing]]></category>
		<category><![CDATA[Turkish Get-up]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.tenacity.se/?p=181</guid>
		<description><![CDATA[Vad kan Kettlebells göra för mig?
Kettlebellträning ökar din fysiska förmåga genom att med god teknik och gott omdöme öka din arbetskapacitet och förmåga att flytta dina egna gränser framför dig.

RKC Hardstyle
RKC Hardstyle är en metod att lyfta kettlebells som ökar säkerheten i träningen på ett unikt sätt. Anledningen till det är att man fokuserar på [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.tenacity.se/hur-paverkas-kroppen/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

